Smoothie z jogurtu a borůvek

Smoothie z jogurtu a borůvek? Snadno ho dokážete připravit i doma! Smoothies jsou v současné době hodně populární zdravé nápoje. Jedná se vlastně o takové koktejly založené především na ovoci, někdy i zelenině, semínkách, bylinkách a vše bývá doplněno džusem, vodou, mlékem, jogurtem nebo jinou tekutou složkou. Smoothies získaly svůj název v překladu od slova „hladké“ – jsou totiž jemně rozmixované. Při přípravě těchto koktejlů můžete popustit uzdu své fantazii a do skleničky si namixovat takovou kombinaci, která právě vám nejvíce chutná. My jsme jako příklad sepsali recept na smoothie z jogurtu a borůvek.

Ingredience

  • 200 g bílého jogurtu
  • 5 lžic borůvek
  • 10 lístků máty (+ 3 na ozdobu)
  • 100 ml mléka
  • Lžíce javorového sirupu
Obtížnost: ⬤ ⬤ ⬤
Čas přípravy: 10 min.
Porcí: 1

Postup

  • 1. Všechny uvedené ingredience vložte do mixéru a dohladka umixujte.
  • 2. Pokud máte raději chladnější koktejly, nasypte do sklenice led.
  • 3. Do sklenice nalijte umixované smoothie, ozdobte ho pár lístky máty a podávejte s brčkem.
Vytisknout recept
Štítky smoothie nápoj vegetariánské bezlepkové snídaně borůvky svačina

Další recepty