Zdravá a hravá snídaně: Omeleta ve tvaru ježečka Až budete si připravovat k snídani hravou omeletu ve tvaru ježečka, nezapomeňte na mléko. Věděli jste, že rozdíl v obsahu bílkovin, vitaminů a minerálů je… přečíst

Svačina do školy: Ovocní hadi Nechte se inspirovat tipem na zdravou a hravou svačinu, kterou budou vaše děti nejen rády jíst, ale také samy připravovat. Navíc ji snadno uložíte do… přečíst

Topinky s červeným zelím Červené hlávkové zelí je velmi oblíbenou a zároveň velmi zdravou košťálovou zeleninou s nízkým obsahem kalorií. Obsahuje vlákninu, sacharidy, vitaminy E,… přečíst

Svačina do školy: Zvířátka z chleba Postup: Sladká varianta 1. Toustový chleba namažte oblíbenou pomazánkou. 2. Opička:. Chleba namažte lískooříškovou pomazánkou, dvě kolečka banánu… přečíst

Ovesné vločky naslano Ovesné vločky si asi nejčastěji dáváme ráno, když máme chuť na sladkou, ale zároveň zdravou snídani. Müsli s vločkami nebo ovesné kaše jsou po ránu… přečíst

Pečené zelí s klobáskou a jablkem Kysané zelí je jednou z našich nejzdravějších a v sezóně zároveň nejdostupnějších potravin. To samé platí i o jablcích, která nám možná připadají trochu… přečíst